Ступени ГТО

I ступень «Играй и двигайся»: 6–8 лет (ДОУ, 1–2 классы)

II ступень «Стартуют все»: 9–10 лет (3–4 классы)

III ступень «Смелые и ловкие»: 11–12 лет (5–6 классы)

IV ступень «Олимпийские надежды»: 13–15 лет (7–9 классы)

V ступень «Сила и грация»: 16–17 лет (10–11 классы, среднее профессиональное образование)

VI ступень «Физическое совершенство»: 18–30 лет

VII ступень «Радость в движении»: 31–40 лет

VIII ступень «Бодрость и здоровье»: 41–50 лет

IX ступень «Здоровое долголетие»: 51–55 лет и старше

Обязательные испытания (тесты) подразделяются:

— испытания по определению уровня развития скоростных возможностей;

— испытания по определению уровня развития выносливости;

— испытания по определению уровня развития силы;

— испытания по определению уровня развития гибкости.

Испытания (тесты) по выбору подразделяются:

— испытания по определению уровня развития скоростно-силовых  возможностей;

— испытания по определению уровня координационных способностей;

— испытания по определению уровня овладения прикладными навыками.

 

Знаки отличия Всероссийского физкультурно-спортивного  комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)